Hoy tenía una cita importante para mí, un encuentro que me hacía mucha ilusión y que había programado hacía semanas, porque las dos somos personas con una agenda bastante ocupada y tenemos que programar nuestras reuniones con cierto tiempo de antelación.
Y resulta que anoche recibí un correo electrónico de la escuela de mi hijo diciendo que había un niño de su clase que había dado positivo en Covid-19 y debían confinar toda la clase 10 días.
Esta mañana tengo que llevar a mi hijo a hacerse la prueba él mismo, es el protocolo. Y enseguida cancelé la cita que tenía.
Estaba segura de que no le haría gracia, como tampoco me la hacía a mí, pero pensaba que quizás se enfadaría o se lo tomaría mal, no sería la primera vez que me pasaba algo así, ya que hay gente muy inflexible que no se toma bien los cambios de planes de última hora.
Lo entendió y me escribió una de las mejores respuestas que podía darme:
Evidentemente estaba bromeando con mi trabajo y repitiendo una expresión que yo utilizo a menudo, pero a la vez indicaba una adaptación fantástica a la situación, flexibilidad ante los cambios de planes de última hora y comprensión general de la situación que estamos viviendo todos desde hace meses. Pronto volveremos a agendar otro encuentro, eso seguro.
Este es un ejemplo de cómo se vive en tiempos de incertidumbre como el actual y también de cómo cultivar la flexibilidad personal que nos permite evitar la ansiedad y la ira propios del hecho de no controlar la situación.
El confinamiento de 10 días por contacto con un positivo o por ser positivo uno mismo es un riesgo (con alta probabilidad de ocurrencia) con el que es mejor que aprendamos a convivir.
Por ello es recomendable prepararse:
De todas las situaciones negativas podemos aprender algo, y de esta época de pandemia aprenderemos a ser más flexibles y a vivir sin tener el control absoluto de nuestra vida, romperemos con la falacia de la certeza con la que vivíamos hasta ahora.
Si aceptas tus emociones, cambias tu vida.
Anna Romeu, colegiada nº 11336 del COPC
Presidenta Emergencias del COPC y representante Española en EFPA Crisis & Disaster División
Especializada en Educación Emocional, Terapias y Formaciones
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