El ciclo de la vida a través de las emociones
Qué hace feliz a una PAS
Estos días de fiestas vamos todos arriba y abajo ajetreados con compras y regalos para nuestras personas queridas, como es tradición el día de reyes. No es fácil encontrar el regalo ideal para cada persona, generalmente es un quebradero de cabeza al que nuestro mundo consumista nos obliga cada año y del que no podemos escapar fácilmente.
La finalidad de los regalos es la de hacer feliz, aunque fugazmente, a una persona
Pero no es necesario que sea siempre a través de objetos físicos; también podemos hacer feliz a una persona si le regalamos tiempo, o experiencias, o atención o incluso consideración hacia su manera de ser.
Para una persona con alta sensibilidad es muy importante que se tenga en cuenta su forma de ser y las necesidades que su alta sensibilidad le genera.
¿Qué tal si le regalas alguna de las sugerencias
que te haré a continuación?
Lista de Sensación de cansancio físico
- Elemento de lista 1
Elemento de lista 1
Más tiempo y espacio para realizar sus tareas, o simplemente para tomar aire y descansar.
- Elemento de lista 2
Elemento de lista 2
Menos conversación ligera y más espacio para sus propios pensamientos.
- Elemento de lista 3
Elemento de lista 3
Un entorno minimalista: espacios abiertos, poco cargados de muebles y decoración, una buena luz.
- Elemento de lista 4
Elemento de lista 4
Tiempo para estar sola.
- New List Item
Noches tranquilas y de descanso, acompañadas de mañanas poco estresantes
- New List Item
Ratos sin interrupciones para expresarse de forma creativa; no molestarla cuando esté pintando, haciendo escultura, escribiendo o con su música
- New List Item
Películas, libros o programas de televisión con potentes tramas y personajes evocadores.
- New List Item
Relaciones basadas en la confianza, la proximidad y la conciencia de las necesidades mutuas.
- New List Item
Tiempo de calidad con las personas importantes para ella.
- New List Item
Relacionarse con otros PAS, ya sean amigos, familiares o nuevos conocidos
- New List Item
Interacciones que las hagan sentir escuchadas y comprendidas
- New List Item
Rodearse de personas llenas de alegría.
- New List Item
Conversaciones sobre el significado de la vida, filosofía, ética, amor y todo lo que haga pensar suficientemente.
- New List Item
Saber que han ayudado a alguien a sentirse mejor.
- New List Item
Tener un trabajo que haga sentir a la PAS que tiene un propósito en la vida.
- New List Item
Relacionar-se con un perro, un gato o cualquier animal que se pueda comunicar con ella.
- New List Item
Puestas de sol y naturaleza, tanta como haga falta y necesite.
- New List Item
Fines de semana de desconexión y día a día con miniparadas regeneradoras.
El respeto de las necesidades de las personas con alta sensibilidad es el mejor regalo que puedes hacerle estos días, aunque no estaría de más tenerlo todo en cuenta el resto del año.
Esta va a ser mi carta a los reyes magos de este año.
Anna Romeu, colegiada nº 11336 del COPC
Presidenta Emergencias del COPC y representante Española en EFPA Crisis & Disaster División
Especializada en Educación Emocional, Terapias y Formaciones
Compartir
ENTRADAS RECIENTES
