LAS VENTAJAS DE LA COMUNICACIÓN ASERTIVA

La asertividad es la habilidad de ser capaces de comunicar lo que necesitamos para conseguir satisfacer nuestras necesidades y al mismo tiempo respetar los intereses y las necesidades de los demás. 

Esta habilidad comunicativa es el punto medio entre la comunicación agresiva y la pasiva, los dos extremos que todos debemos intentar evitar. Y siempre se puede mejorar, a través de un buen trabajo personal, de un acompañamiento que nos ayude a aprender nuevas estrategias de afrontamiento y de gestión. 

Una persona asertiva sabe entre otras cosas:

1. Hacer demandas educadas y firmes - decir "no" y motivar su negación - aceptar el "no" de los demás 
2. Aceptar las críticas constructivas 
3. Emitir críticas a los demás de forma adecuada 
4. Gestionar las emociones que le generan la frustración o la ira 
5. Recibir las emociones negativas de los demás sin quedárselas 

Es muy difícil poder reaccionar siempre de forma asertiva en las situaciones que nos vamos encontrando en la vida diaria, pero es nuestra responsabilidad esforzarnos por cultivar esta habilidad, intentar mejorar y aprender de lo que nos pasa, y conseguir satisfacer nuestras necesidades sin pisar las de los demás. 

Asertividad = Te respeto y me respeto

El objetivo no es ser perfecto, el objetivo es aumentar nuestro bienestar personal a través de la mejora de la comunicación interpersonal, y por definición el bienestar de las personas de nuestro alrededor. Todo esto se puede lograr a través de la mejora de nuestras habilidades asertivas.